Zumba Dans

Zayıflamak ve fit bir vücuda sahip olmak herkesin hayalidir. Zayıflamak için yapılan ve başvurulan yöntemler ve diyetlerin gün geçtikçe artığı şu günlerde zayıflamak isteyenler hangi diyeti ve hangi zayıflama yöntemini kullanacağını şaşırır duruma geliyor adeta.

Uzmanların uyarılarına göre zayıflamanın ve sağlıklı, fit bir vücut için en belirgin kuralın dengeli beslenme olduğunu özelikle vurguluyorlar. Ama günümüzde zayıflamak isteyenlerin tercih ettikleri yolların başında ise spor salonları geliyor. Kimileri spor salonlarına onlarca para verip zayıflamaya çalışıyor.

Zumba dansı ile hem eğlenerek hemde hızlı bir şekilde kilo vermeye başlıyorlar.

Peki Zumba Dansı Nedir, Nasıl Yapılır,

Zumba Dansı ile Zayıflamak Mümkün mü?

Zumba Dansı Nedir

Zumba, ilk olarak Shakira’nın dans hocası Beto Perez’in ortaya attığı, birçok insanın eğlenerek yaptığı çok basit bir fitness olayı. Zumba ile oldukça kolay kilo verip sıkı bir vücuda sahip olabilirsiniz.

​Zumba nasıl yapılıyor? 

Çeşitli müziklerle birlikte basit adımlarla yapılan Zumba, kalabalık bir şekilde yapıldığında çok eğlenceli bir hal alıyor. Bu yöntem Amerika’da yılın en iyi Fitness Trendi seçildi. Her yapıldığında en az 700 kalori yakabiliyorsunuz. Gerçekten çok eğlenceli. Yaptıkça her gün daha çok seveceksiniz.

Zumba’nın yararları: 

Sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlar

Vücudunuzun sıkılaşmasını sağlar

Bu yöntemle dans etmeyi öğrenmiş olursunuz

Kaslarınız çalışır

Kan basıncınız düzelir

Dans sırasında adımlara dikkat ettiğinizden kafanızı sadece o ana odaklamış olursunuz

Zumba, dans ve fitness’ın karışımından ortaya çıkmış bir zayıflama yöntemidir.

 

spor merkezi sakarya, sakarya zumba dans, sakarya kardio, sakarya plates, sakarya pilates, fitness club, fitness center, gym, plates, body building, pilates yoga, personal fitness trainer, yoga pilates, step, spinning, pilates, zayıflama, peak pilates, sakarya fitness, sakarya zayıflama merkezi, vücut geliştirme sakarya, hamileler için spor, sakarya geronimo, sakarya body, sakarya body building, sağlıklı kilo alma, sakarya vücüt geliştirme
 



Sık Aranan Kelimeler

sakarya zumba dans | sakarya zumba dans eğitimi | sakarya zumba dans salonları | sakarya zumba dans merkezi | sakarya zumba dans nasıl yapılır? | sakarya zumba dans eğitimi nerede? | sakarya zumba dans ne işe yarar? | sakarya zumba dans nerede? | sakarya zumba dans varmı? Sakarya zumba dans geldi | sakarya zumba dans bayanlar | sakarya zumba dans hocaları | sakarya zumba dans ssakarya geronimo | sakarya geronimo çark | sakarya geronimo lady | sakarya bayan spor salonları |